Mitkä ovat magnesiumin puutteen oireet?
Magnesiumin puute voi olla hankala havaita, mutta puutteesta voivat varoittaa esimerkiksi nämä oireet:
- Väsymys
- Oksentelu
- Lihasnykinä eli krampit
- Vapina
- Vaikeissa tapauksissa kouristelua
Katso täältä, kuulutko magnesiumin puutteen riskiryhmään.
Lähteet:
Duodecim Terveyskirjasto: Magnesium. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00818
Kuulutko riskiryhmään?
Monet sairaudet, ruokavaliot, urheiluharrastukset ja elämäntilanteet lisäävät elimistön magnesiumin tarvetta ja voivat johtaa magnesiumin puutteeseen.